★コンビニでもダイエットできる！！
1人暮らしの方や、忙しい方はついコンビニや外食が多くなってしまいますよね。「外食は太るよ」なんていわれていても、現実的に外食で食べるしかないんだよ…そんな生活を送っている方は多いと思います。確かに、外食やコンビニメニューはカロリーや多かったり、保存料が使われていたりとダイエット向きではありません。
しかし、そんなコンビニや外食ばかりの生活の方でも、飽きずにダイエットできるアプリが登場しました。今日は外食メニュー提案アプリ『CLANA』をごご紹介致します。忙しくてもダイエットしたい！健康的な食事をとりたい！という方にオススメです。
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★外食メニュー提案アプリ『CLANA』が凄い！！
『CLANA』はアメリカの最新栄養学とベテランのパーソナルトレーナーのノウハウをもとに、あなたの会話を通して人工知能が、食事や好み、生活スタイルを学習し、最適な健康・ダイエットをサポートする最先端のアプリです。つまり、忙しいあなたの食生活をサポートする、人工知能のパーソナルアシスタントです。健康的な食生活の「続かない・わからない・めんどくさい」を解決をめざして登場しました。現在プログラムは以下の2つです。
『あっという間の作り置きプログラム』
『外食中心無料ダイエットプログラム』
今回は無料で使える、『外食中心無料ダイエットプログラム』をご紹介します。
まず、自身の身長・体重・年齢などを登録します。そして、人工知能とチャット形式で会話をしていきます。生活スタイルなどをここで登録していきます。
自宅から行けるお店を登録します。『CLANA』の凄いところは、大手コンビニ（ローソン、ナチュラルローソン、ファミリーマート、セブンイレブン、サークルKサンクス）の商品、飲食チェーン店（大戸屋、ロイヤルホスト、スープストック、エクセルシオール）のメニューをデータベース化し、その中から最適なものを組み合わせて700万通りの献立を提供するところにあります。
また、提案されるメニューを食べていくことでどれだけダイエット効果があるかという体重予測をすることもできます。この予測は、ダイエッター3万人のデータを元に独自のシステムで算出しているようです。これによって今の生活を続けることがいいのかどうか、一目でわかります。また停滞期の打破など、1人では難しい判断や改善策も適切に行うことができます。
また、ダイエットをしていて何か困ったことやわからないことがあればCALNAに相談することが出来るのも特徴です。
ダイエットは、無理せず続けることが一番効果的です。食生活が乱れてしまうことがあっても、運動が中々できなくても、『CLANA』の自分に合った食事提案で健康的に痩せていきましょう！
（参考）
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