★デスクワークが身体にもたらす悪影響   毎日デスクワークを行っている人は、肩こりや首こり、足のむく…

★便秘の原因とは   「3日便が出ないのは当たり前」「便はでるけど、残便感がある」「お腹が張ってツラ…

★食べ過ぎた次の日の身体の状態   忘年会に、クリスマス、お正月と年末年始は何かと食べることが多くな…

★ストレッチの種類   目覚めが悪い、午前中は眠くて仕事がはかどらない、など朝の過ごし方によって、仕…

★疲労とは   「疲労感」 皆さん一度は感じたことがあると思います。仕事の終わり、朝起きた時、大切な…

★冷え性の原因は   12月が近づき冷え性の方には特に厳しい季節になってきましたね。特に多くの女性は…

★姿勢が大きく関係している首コリ   「あー首が痛い…」「首が凝った」 毎日パソコンやスマホを酷使し…

★ふくらはぎが太くなる原因はむくみと姿勢   仕事が終わるとふくらはぎがパンパンになってしまう… 本…

★ストレッチって何？本当の役割と効果   「ストレッチ」この言葉は皆さん聞いたことありますよね。 身体を伸ばす…

  ★下半身太りの原因日常の動作にあった！   ジムに行ってトレーニングしても、食事制限の…