暗闇ボクシングで脂肪燃焼！！45分で1000kcal消費できると話題のジム『b-monster栄スタジオ』の無料体験に行ってみた！

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★b-monster 栄スタジオ店舗概要

★45分で1000kcal消費できると話題のジム『b-monster栄スタジオ』の無料体験に行ってみた！

今回はNYで話題となり、10月に名古屋にオープンした話題の暗闇ボクシングジム『b-monster 栄スタジオ』の無料体験会に行ってきました。45分で1000㎉消費できると言われているb-monster、ダイエットを目指している方、引き締まった身体を目指している方は気になっている方も多いのではないでしょうか。無料体験の様子を詳しくご紹介しますね。

地下鉄矢場町駅から徒歩5分の所に位置しています。外に大きな看板が立っているのですぐに発見できますよ。初めてb-monsterに行く方向けのレッスンは2種類あります。無料体験会とトライアルレッスン（3500円/1回）です。無料体験会では、b-monsterの効果説明や動作を習って、15分ほど実際に身体を動かすものです。トライアルレッスンは45分間通常の会員さんと同じレッスンを受けられます。初めてということもあったので、まずは無料体験会へ行ってみました。

地下1階にある店内は、まさにロック！というようなおしゃれな空間で、スポーツを行うジムではなく、クラブにでも来ているような感じです。受付で、バンテージ、バスタオル、レンタルウエアを受け取ります。b-monsterはタオルやウエアが無料で借りられるようで、仕事帰りにも手ぶらでこれて楽ちんですね。

女子更衣室もとってもキレイ！シャワールームやパウダールームも勿論完備です。

レッスンルームに入ると、中には30個以上のサンドバックが！！！そもそもサンドバックなんて初めてみましたし、これだけ沢山のサンドバックがあるのは圧巻です。

いよいよ無料体験会スタート！初めにインストラクターの方からb-monsterの効果を冊子を使って詳しく説明してもらいます。

こんな感じの効果があることを説明してもらいます。サンドバックの上にはiPadがおいてあり、これで心拍数なんかも管理できるみたいです。ただの暗闇ボクササイズではなく、しっかりと理論に基づいて身体の引き締めをねらっているんだなというのがわかります。

b-monsterの効果の話を聞いたら、次は基本のボクササイズの動作を教えてもらいます。グローブはつけずに、バンテージをまいて…

ジャブ・クロス・フック・アッパー・防御系などの動作を教えてくれます。1つ1つの動作はとても単純ですが、連続で言われると「え、どの動きだっけ？」と身体が追い付かなくなります（笑）まだ動作説明なのに・・・でもこれからサンドバックを打てると思うとワクワクしてきます。

最後に15分かけて通常のレッスンみたいにサンドバックを使ってエクササイズを行っていきます。ここで始めて暗闇になるのですが、思ったよりも暗い！！そして音楽が大音量！！サーキットトレーニングから始まり、実際にサンドバックを打ち込んでいきます。

サーキットトレーニングはひたすら自分を追い込む追い込む！普段からサーキットトレーニングをしている私ですが、やはりトレーナーさんに追い込んでもらうのは違いますね～。そしてボクササイズ、習った基本動作を組み合わせていくんですが、腕や体幹など普段使わない筋肉を使っていくのでかなり負荷がかかります。

15分のエクササイズでもかなり息が上がります。これを45分とは…1000㎉消費できるわけだ、と実感しました。

今回b-monsterを体験し、サンドバックを殴るというボクシングの爽快感や、ハードなトレーニングをやり切ったという気持ちよさを感じました。自分に打ち勝ってストレス発散したい方にはオススメのジムです。楽しく身体を引き締めたい方は是非一度体験に行ってみて下さいね。

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