CATEGORY からだ

すごい！！！「第二の脳」と呼ばれる腸の驚くべき役割

2017.07.12 Healthcare

★腸が第二の脳と呼ばれる理由腸は「第二の心臓」と呼ばれていることを知っていますか…

これだけやっておけば大丈夫！夏風邪対策5つのポイント

2017.07.12 Healthcare

★侮ってはいけない夏風邪の特徴中々梅雨明けの予報がでないですが、各地で猛暑日を記録し始め、本格…

「生理痛でツライ！」そんな日に- オフィスでできる3つの運動

2017.07.07 Healthcare

★生理痛でなぜ起こるのか？女性の方は特に毎月起こる生理がとてもつらいですよね。 …

熱中しすぎて熱中症にならないための対策

2017.07.06 Healthcare

★意外と身近な熱中症昨年の熱中症で緊急搬送された人の数はどれくらか知っていますか？平成 28…

夏のオフィスに潜む危険「冷房病」を予防する方法

2017.07.03 Healthcare

★冷房病の危険な実態今週からついに全国的に「猛暑日」を記録するようになり、夏が到来しましたね！…

話題のフィットネスジムで運動を続ける習慣をつける方法

2017.06.30 Healthcare

★運動習慣がつかない人の特徴肌の露出が増える夏に向けてダイエットを開始した方も多いでしょう。 …

キンキンのビールに潜む『夏太り』の危険

2017.06.27 Healthcare

★夏はビール！そんなあなたは夏太りの危険が大きい夏が近づいてきましたが、夏と言えば「ビアガーデ…

暑い夏に負けない身体を作ろう！社会人の為の1週間プログラム

2017.06.24 Healthcare

★今年の夏を快適に過ごせるかは６月に決まるもうすぐ６月も終わりとなり、そろそろ梅…

「仕事に集中できない」を解消する、朝5分のラジオ体操

2017.06.21 Healthcare

★朝と夜で運動で得られる効果が違う梅雨シーズン真っ只中ですが、朝起きたら「なんかだるいな」「仕…

危険な反り腰をストレッチで改善！反り腰の人のためのストレッチ方法

2017.06.13 Healthcare

★様々な不調の原因にもなる反り腰仰向けで寝た時に大きく腰が浮くことはありませんか？（大体グーが…