CATEGORY からだ

音楽ってすごい！音楽を聴いて効果的に運動しよう！

2017.06.08 Healthcare

★運動と音楽の関係性ランニングブームやフィットネスクラブのブームに伴い、運動をする人がどんどん…

梅雨入り前にやろう！梅雨の倦怠感を予防する方法

2017.06.01 Healthcare

★梅雨に体調が悪くなる原因 6月になりますが、日中は既に夏のような暑さとなっていますね。皆さん…

【ツボ押し】毎日5分でOK！万能ツボで今日の体調をチェックしよう！

2017.05.26 Healthcare

★実は「ついやっていた」ツボ押しのルーツと効果ツボ押しと聞くと「足つぼマッサージ」が頭に浮かぶ…

そのストレッチ肩こりには逆効果だった！？あなたのタイプにあったストレッチ方法

2017.05.10 Healthcare

★ツライ肩こり…そもそも「コリ」って何？デスクワーカーの方の悩みの一つには「肩こ…

仕事中の天敵「眠気」を撃退する方法

2017.05.08 Healthcare

★仕事中に眠くなる理由仕事中や会議中、「眠くないのに、目が閉じてしまう…どうにか…

「休みたい」と思っても「動く」と明日が変わる！疲労タイプ別の運動方法

2017.05.03 Healthcare

★運動すると疲労回復する理由仕事で疲れて家に帰ると「早く休みたい」と思ってしまっ…

「GWは要注意！！！」5月にピークになる紫外線の対策

2017.04.16 Healthcare

★5月の紫外線が一番強いって本当？桜も散ってそろそろ春も終わりに向かっていますね…

痛みの本当の原因知ってる？原因不明の痛みはパーソナルトレーニングで改善しよう！

2017.04.07 Healthcare

★パーソナルトレーニングとは？「パーソナルトレーニング」と聞くとどんなイメージですか？その名…

「〇〇ながら」で長く続く！バランスボールで効果を出す方法

2017.04.01 Healthcare

★バランスボールの凄い効果とは皆さん、バランスボールエクササイズを行ったことはありますか？何…

「腰痛で仕事がツラい…」原因の一つであるストレスを解消して仕事を楽しくしよう！

2017.03.25 Healthcare

★腰痛の種類立ち仕事、座り仕事、どちらの仕事をしている方でもお悩みの一つにあるの…