CATEGORY からだ

【ツボ押し】「さするだけ？」女性特有の悩みはお腹のツボ押しが効果バツグン！

2017.03.21 Healthcare

★実は「ついやっていた」ツボ押しのルーツと効果ツボ押しと聞くと「足つぼマッサ…

「ジムはいやだ！」を解消する自宅トレーニングでキレイになる3つの秘訣

2017.03.12 Healthcare

★女性がにキレイなるためにこそ筋トレが大切「ストレスで最近太ってしまった…」「仕…

あなたは何タイプ？猫背タイプ別ストレッチで不調を改善しよう！

2017.02.25 Healthcare

★あなたの身体の不調は猫背が原因だった！？近年スマートフォンなどの普及によって、…

歩き方で人生が変わる！？猫背を治すための歩き方

2017.02.11 Healthcare

★猫背で悩ませれている人は多い近年あらゆる年代の人が猫背に悩んでいます。小学生…

正しい呼吸はできていますか？肩こりの原因にもなる呼吸のセルフチェック方法

2017.02.05 Healthcare

★呼吸のメカニズムを理解しよう「呼吸法」と聞くと、〇〇式呼吸法など本も沢山出版されています。 …

行動科学に基づいていた！？万歩計ダイエットで結果を出す方法

2017.02.01 Healthcare

★万歩計ダイエットとはダイエットのために運動を始めたけど「中々続けるのが難しいわ～」という方は…

室伏広治選手も実践！赤ちゃんトレーニングで身体の痛みを改善しよう！

2017.01.24 Healthcare

★運動動作の癖によって不調が生まれる肩こりや腰痛、首の痛みなどちょっとした身体の痛みにお悩みの…

正月太りが怖い方必見！パターン別正月太り解消ダイエットのすすめ

2017.01.02 Healthcare

★太るのは当たり前！？お正月に太るメカニズムクリスマス、忘年会シーズンを経て、今…

「やばい、喉が痛い…」朝起きた時に急に喉が痛くなる原因と対処法

2016.12.28 Healthcare

★なぜ朝起きたら喉が痛くなるのか？朝起きた時に「喉が痛いー！」なんてなるときはありませんか？特に乾燥…

「ふとん大好き！」寒くて布団から出られない時の3つの対策

2016.12.03 Healthcare

★寒くて布団から出られないというのは正しい 12月に入り、日に日に寒さが増してきましたね。毎朝「まだ布団…