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インフルエンザ流行スタート！今年やっておきたい予防と対策

2016.11.25 Healthcare

★インフルエンザってどんな病気なの？今年も「インフルエンザ」流行の季節になってきましたね。…

ウソ？ホント？野菜ダイエットでキレイに痩せるための4つの注意点

2016.11.23 Healthcare

★野菜ダイエットってなんとなくよさそうだけど、何がいいの？「ダイエット中は野菜を多く食べる」これは一…

1日何歩歩いたら健康になれるの？ウォーキングの効果って？

2016.11.19 Healthcare

★1日1万歩で健康になれる！？健康のためやダイエットのために何か運動をしよう！と言って、まず取り組みやす…

冬のお出かけもこれで安心！本当に温まる洋服選びのコツ

2016.11.17 Healthcare

★寒さ対策の洋服の選び方のポイントは3つ段々と寒い季節なってきましたね。冬が苦手な皆さん…

寒くなる時期必見！セルフ肩こり解消法3選

2016.10.30 Healthcare

★様々な場所に隠されていた肩こりの原因皆さん肩がこったことはありますか？この質問に対してほとんどの方が…

「朝が弱いの・・・」たった1秒でできる目覚めスッキリの方法

2016.10.18 Healthcare

★目覚めをスッキリさせる簡単な方法があった朝起きるのが苦手な方はいますか？「起きなくちゃいけないけど、…

「○○の秋」は絶好のチャンス！さあダイエットを始めよう！

2016.10.07 Healthcare

★スポーツの秋の由来 10月に入り、秋らしい季節になってきましたね。秋は「食欲の秋」や「読書の秋」や「ス…

「涼しくなって嬉しいな♪」は要注意！秋風邪に注意しよう

2016.10.03 Healthcare

★実は秋になりやすい病気は沢山ある最近朝晩が涼しくなってきましたね。秋に近づいてきています。秋ってな…

「寝るだけで痩せる！？」スリープダイエットの極意

2016.09.16 Healthcare

★巷で話題の「ゴールデンタイム」を活用しよう！「痩せたい！」「かっこよくなりたい！」「キレイになりた…

私たちは水と共に生きている！効果的な水の飲み方を学ぼう！

2016.09.11 Healthcare

★私たちの命と水の驚くべき関係皆さんは1日の中で、どれくらいの水を摂取していますか？食べ物で大切な栄養…