CATEGORY からだ

太る食べ物を選ばないようになる！ダイエットアプリ『あすけん』で忘年会シーズンを乗り切ろう！

2017.12.05 Healthcare

★1年で最も太りやすいシーズン年末年始と言えば何かとイベントごとが沢山ありますね。クリスマスに…

飲み会が多くなる冬にオススメ！『豚バラ大根』は美味しくて、健康にも良かった！

2017.12.03 Healthcare

★豚バラ大根って何？寒い冬におすすめの料理の1つと言えば『豚バラ大根』です。豚バラ肉と大根を合…

愛する人にプレゼントを！クリスマスにプレゼントを贈るのが健康に良い3つの理由

2017.12.01 Healthcare

★クリスマスにプレゼントを贈る習慣クリスマスツリーにイルミネーション、美味しいディナーとクリス…

「腹痛・下痢で苦しい…」2017～2018年『感染性胃腸炎』傾向と予防法

2017.11.29 Healthcare

★感染性胃腸炎とは感染性胃腸炎とはお腹が痛い… 下痢で苦しい… こんな症状でお困りの方は、冬…

今日も頑張れる！朝ストレッチで仕事の効率をあげる方法

2017.11.28 Healthcare

★ストレッチの種類目覚めが悪い、午前中は眠くて仕事がはかどらない、など朝の過ごし方によって、仕…

今が旬！冬風邪予防にぴったり！からだにいい『かぶ』のヒミツ

2017.11.26 Healthcare

★かぶって何？寒くなってきた今の時期に旬な食材である『かぶ』はアブラナ科アブラナ属の代表的な根…

2017年12月は寒い！！冬風邪の種類を知って適切な予防をしよう！！

2017.11.26 Healthcare

★2017年12月は寒い！！ 2017年11月は初旬に木枯らし1号が吹き、一気に寒さが厳しくなり…

【動画】自重トレーニングの王様！自重スクワットの種類と効果

2017.11.21 Healthcare

★自重トレーニングのメリット自宅でできるトレーニングをしよう！そう思って簡単に取り組みやすいの…

寝る前にたった5分！1日の疲労回復を行うストレッチ

2017.11.20 Healthcare

★疲労とは「疲労感」皆さん一度は感じたことがあると思います。仕事の終わり、朝起きた時、大切な…

歩いて名産品がGETできるアプリ『aruku&（あるくと）』を使ってみた！！～回想の道を歩くコース～

2017.11.19 Healthcare

★『aruku&（あるくと）』とはウォーキングをしながら、各地の名産品がGETできるア…