CATEGORY からだ

「ふらふらする…」貧血の症状・原因・栄養対策

2017.10.13 Healthcare

★貧血の症状と原因「ふらふらする…」特に女性に多い貧血。日本人女性の内、約1000万人が「…

楽しく栄養管理ダイエットができる『カロリーママ』が凄い！！

2017.10.12 Healthcare

★1人でやる栄養管理はとても辛い食欲の秋、美味しいものが沢山ある季節になりましたね。食欲の秋…

【動画】「最近階段が疲れる…」そんな方におすすめ！階段の疲れない登り方

2017.10.10 Healthcare

★「最近体力が落ちてきたな…」体力ってなに？ 30代を超えると感じてくるのが「体力の衰え」だと思…

なんとなくストレッチは今日で卒業！ストレッチの正しい効果・方法

2017.10.09 Healthcare

★ストレッチって何？本当の役割と効果「ストレッチ」この言葉は皆さん聞いたことありますよね。身体を伸ばす…

「脂質ってなに？」身体に大切な脂質・コレステロール・脂肪酸のヒミツ

2017.10.08 Healthcare

★脂質・脂肪・脂肪酸・コレステロールの違いは？脂質、脂肪、脂肪酸、コレステロール・・・「どれ…

秋の行楽に「ちょっと待った！！」食中毒にならない方法

2017.10.07 Healthcare

★実は発生件数が増える秋！秋になって少し涼しくなると、秋風邪が流行しています。朝起きたら急に…

血糖値が高い！？糖尿病の症状・原因・栄養対策

2017.10.06 Healthcare

★糖尿病の症状と原因飲み会の後に、シメでラーメン。ラーメンのついでに、チャーハンも・・・ &…

万歩計アプリ『毎日歩こう歩数計Maipo』が省エネで凄い！！

2017.10.05 Healthcare

★手軽にできるダイエット方法を探していませんか？暑い夏が終わり、少し肌寒くなってきましたね。 …

【動画】呼吸で自律神経を整えよう！横隔膜呼吸のすすめ

2017.10.02 Healthcare

★自律神経の乱れとは皆さんは自分の「リラックスタイム」って作れていますか？忙しい中日々働いて…

2017年10月は寒い！？適切な衣替えをして秋風邪を予防しよう！！

2017.09.28 Healthcare

★2017年10月は寒い！？ 9月は皆さんどう過ごしましたか？今年の9月は例年よ…